🧠 살이 안 빠지는 진짜 이유: 스트레스 때문일지도 몰라요운동도 열심히 하고, 식단도 나름 지키는데...왜 체중계 바늘은 그대로일까요?혹시 여러분, 스트레스 받고 계신가요?오늘은 많은 사람들이 놓치고 있는 다이어트 실패의 숨은 원인,바로 스트레스와 체중 증가의 관계에 대해 이야기해볼게요.🔍 왜 스트레스가 살이 찌게 만들까요?☠️ 스트레스 호르몬 '코르티솔'의 문제스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다.이 호르몬은 혈당을 높이고, 지방 저장을 촉진해요.특히 복부 지방 축적과 관련이 높다는 연구도 많아요."스트레스 받을 때 단 게 당기는 이유, 과학적으로 설명되는 거예요!"🍕 폭식, 야식, 군것질… 스트레스 먹방 루틴스트레스를 받으면 ‘위로 음식’(Comfort Food)을 찾게 돼요.초콜..
