🥗 2025년 최신 다이어트 트렌드 5가지 – 이제는 이렇게 빼요! 요즘 다이어트, 예전처럼 무작정 굶는 건 아니죠.2025년, 과학과 기술이 발달하면서 다이어트도 똑똑하게 바뀌고 있어요.이번 글에서는 지금 떠오르고 있는 최신 다이어트 트렌드 5가지를 정리해볼게요.내 몸에 맞는 방법을 찾고 싶다면 끝까지 읽어보세요!✅ 1. 개인 맞춤형 다이어트🧬 핵심: 유전자, 체질, 건강 상태를 분석해 나에게 최적화된 식단과 운동을 구성하는 방식✔️ 어떻게 진행하나요?유전자 검사 → 탄수화물/지방 대사 능력 확인혈액 검사 or 장내 환경 검사 → 염증 수치, 장 건강 파악앱 또는 병원에서 결과 분석 → 식단·운동 플랜 설계✔️ 장점‘카더라’ 다이어트에서 벗어나, 내 몸에 맞는 다이어트 가능비효율적인 다이어트 시간 ..
